AbleTo y usted
Atención de salud mental personalizada
AbleTo es
Personalizado
A la medida de sus necesidades
Asequible
Cubierto por muchos planes de salud
Privado
Las sesiones son confidenciales
Flexible
Se adapta a sus horarios
Nuestro equipo
Cualificados:
Formación continua para profesionales de la salud mental
Expertos:
Programas diseñados y revisados por expertos
"Desarrollamos estrategias para traducir las ideas en acciones concretas y sencillas que reduzcan el estrés y la ansiedad y mejoren la salud física y el bienestar general".
Robert
Entrenador
"Me encanta ver el progreso de cada participante a medida que empiezan a ser conscientes de los estados de ánimo, los desencadenantes y los patrones y trabajan hacia la curación y la aceptación utilizando nuestros programas de terapia cognitivo-conductual de 8 semanas."
Amanda
Terapeuta
"La plataforma de telesalud me permite llegar a muchos más clientes, especialmente a los más vulnerables que pueden no tener acceso a otros tipos de apoyo clínico."
Rhonda
Terapeuta
Encuentre la asistencia adecuada.
Accesible
Acceso ininterrumpido a recursos y herramientas de autocuidado
Apoyo
Reuniones semanales con un terapeuta, entrenador o ambos
Completo
Atención holística para el bienestar físico y mental
Cuidados personales
Seguimiento del estado de ánimo
Registrar estados de ánimo para detectar patrones y mejorar
Contenido
Explorar vídeos, meditaciones y más
Seguimiento de hábitos
Aprender cómo se relacionan los comportamientos y las emociones
Herramientas
Establecimiento de objetivos, llevar un diario y más
Personas reales. Cambio real
Apoyo en el duelo
Conosca a Tina
Tina se sentía sola despues la muerte de su marido. Tenía dolor crónico, poca energía e insomnio. Su depresión se estaba "apoderando" de ella.
El equipo asistencial de Tina le enseñó habilidades de afrontamiento y atención plena. Esto la ayudó a sentirse más segura y sociable.
Enfoque
Duelo
Insomnio
Depresión
Personas reales. Cambio real
Gestión de enfermedades crónicas
Conoce a Anna
Anna luchaba contra su peso y la diabetes. También sufría dolores de rodilla.
Su equipo médico la ayudó a adoptar hábitos más saludables. Al final perdió 13 libras. Sus niveles de azúcar en sangre y el dolor de rodilla también mejoraron.
Enfoque
Diabetes
Dolor crónico
Personas reales. Cambio real
Apoyo postoperatorio
Conoce a Jeremy
Jeremy estaba ansioso y deprimido tras una operación de corazón. Quería recuperar el control de sus emociones y su salud.
Su equipo le ayudó a mejorar sus hábitos de sueño y alimentación. Se volvió más productivo y desarrolló una mentalidad positiva.
Enfoque
Cardíaco
Ansiedad
61%
98%
Preguntas frecuentes
Ofrecemos programas de atención a la salud mental. Esto incluye autocuidado, terapia y coaching.
Nuestros programas se basan en la terapia cognitivo-conductual (TCC). La TCC se centra en cómo están conectados los pensamientos, los sentimientos y las acciones. Aprenderás habilidades prácticas basadas en estas conexiones.
La mayoría de los miembros pagan $0. Puede haber copagos, según la cobertura. Llame a su seguro para obtener más información.
En uno de nuestros programas de 8 semanas, trabajarás 1 a 1 con un terapeuta, un coach o ambos. Nuestro programa digital de autocuidado es autoguiado.
1 Internal AbleTo libro de análisis comercial para evaluar el cambio en los síntomas de depresión (DASS-21) entre 10.249 graduados del programa Therapy360 con una consulta inicial entre el 1 de enero y el 30 de septiembre de 2022 con síntomas de depresión en la línea de base. Febrero de 2023.
2 Encuesta interna a 57.235 egresados de Terapia360 que arrojó un 98% de satisfacción con el programa. Dic2019-Dic2022
