Nuestro enfoque
Las personas son lo primero
Desde la terapia y el entranador/a de vida virtuales hasta el autocuidado a la carta, nos comprometemos a ofrecer un apoyo de salud mental de la máxima calidad.
![Self care Mujer sentada con taza de café y portátil en el sofá](https://www.ableto.com/wp-content/uploads/2022/12/Self-care.png)
¿Por qué AbleTo?
Porque somos pioneros en un nivel de atención superior. Todos nuestros programas se desarrollan en colaboración con profesionales autorizados y se basan en la terapia cognitivo-conductual.
¿El resultado? Un apoyo a la salud mental que se adapta a sus necesidades para que pueda volver a sentirse lo mejor posible.
Atención de salud mental adaptada a sus necesidades
Nuestros programas virtuales de terapia y entrenador/a de vida pueden ayudarte a reducir los sentimientos de estrés, ansiedad y depresión, mientras que nuestro autocuidado a demanda le proporciona las herramientas que necesita para desarrollar resiliencia y hacer frente a los retos cotidianos. Utilizando herramientas basadas en la evidencia, aprenderá a manejar sus emociones y a sentirse más en control, independientemente de lo que se depare la vida.
![Browser ventana del navegador](https://www.ableto.com/wp-content/uploads/2021/05/Browser.png)
Cuando se trata de salud mental, no existe una "talla única".
Por eso hemos diseñado programas que se adaptan a sus necesidades específicas: desde trabajar individualmente con un terapeuta, un entrenador/a de vida (o ambos) hasta aprender a automanejar su propio cuidado.
Programas digitales de salud emocional
Entrenador/a de vida motivacional y conductual
Terapeutas cognitivo-conductuales licenciados
![james-leigh james-leigh](https://www.ableto.com/wp-content/uploads/2021/04/james-leigh.png)
"Mi estado de ánimo ha cambiado mucho. Me siento en equilibrio y con herramientas para afrontar la vida. Ana es genial. Me apoya mucho y es fácil hablar con ella".
James Leigh, graduado de AbleTo
Tratamientos de salud mental desarrollados por expertos del sector y respaldados por la ciencia
Nuestro equipo de líderes sanitarios e investigadores se dedica a desarrollar tratamientos de salud mental virtuales y en línea que ofrezcan resultados significativos y cuantificables.